MozaikAnya

Már 9 napja, hogy elhatároztam, nyárra rendbeszedem magam, és végre TÉNYLEG elégedetten fogok strandra járni és lenge ruhákban emberek közé merészkedni. Mivel elég sok dietetikussal és edzővel volt szerencsém találkozni és beszélgetni az elmúlt években, az alapokkal elég jól tisztában vagyok. Kicsit általánosítva, a sikeres fogyókúra 60 %-ban az étrenden, 40 %-ban a mozgáson múlik…. Tovább »

Egy időben tele volt a facebook különböző 100 napos kihívásokkal. Eddig egyik sem igazán hozott lázba, viszont a napokban olyannyira kétségbeejtett a súlyom, hogy kénytelen voltam valamilyen nagyobb lélegzetvételű dologba belefogni. Már korábban is tűztem ki magamnak pár hetes időintervallumokat, ami alatt majd megszabadulok attól az egy-két (vagy hat-tíz) kilótól, amitől meg kell, de ez… Tovább »

Imádom a tojáslikőrt, nem telhet el húsvét nélküle. De ilyenkor, az ünnepek előtt, inkább a karácsonyiasított verziót készítem el. Rendkívül jó ajándék lesz belőle.  Hozzávalók:  2,5 dl habtejszín  2 dl tej  1 db vanília rúd vagy egy kiskanál vaníliaaroma  1 kiskanál mézeskalács fűszerkeverék  3 tojássárgája (nagyon friss és szalmonella ellen kezelt tojásé, lehetőleg)  18 dkg… Tovább »

Persze, elméletben mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy milyen a tökéletes szépségápolási rutin, de nyilván egyikünk sem tartja be az összes szabályt. De mi az az 5 hiba, amit szinte mindenki elkövet? (Én speciel ma reggel mind az ötöt…)    1. Pattanás ellen házi kence Reggelre egy hatalmas piros pattanás nőtt az államara, úgyhogy ébredés után… Tovább »

Egy masszív ínhüvely-gyulladás miatt hetek óta nem tudok súlyokkal edzeni, így az edzőterem helyett otthon, dvd-kkel igyekszem kordában tartani a combomra rakódó hájat. És miután leporoltam róluk az évek porát, rá kellett jönnöm, van 8 dolog, ami miatt tényleg érdemes a nappaliban tornázni.   1. A legjobb, hogy nincs hülye zene, mint az edzőtermekben, vagy, ha… Tovább »

Egész nap rohansz, meg sem állsz, mégis, ahelyett, hogy fogynának a tennivalók a listáról, egyre több a feladat? És szép lassan azt érzed, hogy felőrölnek a hétköznapok, egyre kevesebbet mosolyogsz, egyre rosszabbul alszol és egyre türelmetlenebb vagy a körülötted élőkkel? Akkor itt az ideje, hogy te is megfogadd ezeket a tanácsokat és kicsit gatyába rázd… Tovább »

…avagy itt az ideje a vesztes helyzetből nyerőt csinálni... Tovább »

A legjobb barátnőmnek, és a (most már) férjének, esküvőjük alkalmából  ... Tovább »

Ősszel menetrendszerűen szokott megérkezni hozzám is a “lombhullatás”, azaz az őszi hajhullás. De amikor augusztus közepén hajmosás közben egy komplett tincs maradt a kezemben, nehéz lett volna az őszi hajváltással magyarázni a dolgokat.   A legegyértelműbb jele annak, hogy egy nő szervezetében valami nincs rendben, az, ha látványosan el kezd hullani a haja. Ilyenkor a legtöbben… Tovább »

  Minden szupi szuper   Minden… …szupi… …szuper… Minden… …olyan… …jó… Képek innen... Tovább »