MozaikAnya

Top 3 otthoni edzés – videóval

Ahogy már korábban rengetegszer írtam, anyaként, munka mellett nem könnyű beiktatni a sportot a mindennapokba. Sok kompromisszummal és lemondással jár, például azzal, hogy vasárnap felkelsz 6-kor, hogy mire felkel a család, túl legyél a tornán. Vagy este, miután lefektetted a kölköket, még lenyomsz egy edzést. (Vacakul hangzik, de megéri.)   Szóval, ahogy ígértem, íme az én kedvenceim:… Tovább »

8 dolog, ami miatt érdemes otthon tornázni

Egy masszív ínhüvely-gyulladás miatt hetek óta nem tudok súlyokkal edzeni, így az edzőterem helyett otthon, dvd-kkel igyekszem kordában tartani a combomra rakódó hájat. És miután leporoltam róluk az évek porát, rá kellett jönnöm, van 8 dolog, ami miatt tényleg érdemes a nappaliban tornázni.   1. A legjobb, hogy nincs hülye zene, mint az edzőtermekben, vagy, ha… Tovább »
Mobil nézetre váltás Teljes nézetre váltás
Üdvözlünk a Cafeblogon! Belépés Regisztráció Tovább az nlc-re!