MozaikAnya

Évek óta a versenysúlyom elérése lebeg célként a szemem előtt. Majdnem 170 centi vagyok, a gyerekek előtt sokáig, sőt, a második terhességem előtt is egy rövidebb ideig 58 kiló voltam. (Pontosabban voltam 55 is, de az azért az alkatomhoz képest kevés volt.) Szóval, a cél az 58, a tegnapi mérlegelés alapján (nekünk nincs otthon mérlegünk… Tovább »

Fogyókúrázni nem egyszerű, de hogy a sok lemondás mellett még egy csomó pénzbe is kerüljön… Az már egyenes út lenne a feladáshoz. Pedig alapvetően egy jó diéta nem kerül sokba, főleg, ha nem dőlsz be a marketingnek, és nem veszel meg egy csomó felesleges dolgot. Íme a lista, mire NE költs!    Édesítőszer (akár természetes,… Tovább »

“Húúúúh, diétázni tök könnyű lenne, ha az embernek lenne rá elég pénze” – sóhajtott a legalább 15 kilós túlsúllyal rendelkező ismerősöm, amikor betévedtünk együtt a “mentesboltba”. Hát igen, 6-700 Ft-ért klassz cukor, tej és gluténmentes sütiket lehet kapni az ilyen helyeken, de attól, hogy az ember ezt nem tudja napi szinten megfinanszírozni, az még nem kifogás… Tovább »

Ha a diétám a pasim lenne, ma este tuti valami dögös fehérneművel lepném meg az “évfordulónk” alkalmából. Végül is ma lettünk 50 naposak, ez már több mint egy futó kaland… Lassan kezdünk összeszokni, sőt, egyre többször érzem, hogy ideje lenne komolyabbra fordítani a kapcsolatunkat.  Ha a diétám a pasim lenne, most abban reménykednék, hogy megbocsájtja… Tovább »

A 100 napos diéta-kihívással nem az a cél, hogy csontsovány legyek (nem is leszek az soha), inkább feszesebb és izmosabb testet szeretnék. Ha te is ezen dolgozol, akkor megosztom veled azokat a kipróbált tanácsokat, amiket az elmúlt években edzőktől, fitnesz modellektől, ultrafutóktól kaptam, és amiket én is használok ez alatt a 100 nap alatt. 1. Kezd… Tovább »