Egy masszív ínhüvely-gyulladás miatt hetek óta nem tudok súlyokkal edzeni, így az edzőterem helyett otthon, dvd-kkel igyekszem kordában tartani a combomra rakódó hájat. És miután leporoltam róluk az évek porát, rá kellett jönnöm, van 8 dolog, ami miatt tényleg érdemes a nappaliban tornázni. 1. A legjobb, hogy nincs hülye zene, mint az edzőtermekben, vagy, ha… Tovább »
8 dolog, ami miatt érdemes otthon tornázni
Egy masszív ínhüvely-gyulladás miatt hetek óta nem tudok súlyokkal edzeni, így az edzőterem helyett otthon, dvd-kkel igyekszem kordában tartani a combomra rakódó hájat. És miután leporoltam róluk az évek porát, rá kellett jönnöm, van 8 dolog, ami miatt tényleg érdemes a nappaliban tornázni. 1. A legjobb, hogy nincs hülye zene, mint az edzőtermekben, vagy, ha… Tovább »
Egész nap rohansz, meg sem állsz, mégis, ahelyett, hogy fogynának a tennivalók a listáról, egyre több a feladat? És szép lassan azt érzed, hogy felőrölnek a hétköznapok, egyre kevesebbet mosolyogsz, egyre rosszabbul alszol és egyre türelmetlenebb vagy a körülötted élőkkel? Akkor itt az ideje, hogy te is megfogadd ezeket a tanácsokat és kicsit gatyába rázd… 